Revisión sistemática y metaanálisis que evalúa si las dietas basadas en plantas perjudican la fuerza muscular en ensayos clínicos aleatorizados.
La pregunta
A veces se presenta a las dietas basadas en plantas como incompatibles con niveles altos de fuerza muscular. Esta revisión evalúa esa afirmación utilizando ensayos aleatorizados, en lugar de argumentos mecanicistas aislados.
Interpretación principal
La evidencia no respalda una conclusión simple según la cual seguir una dieta basada en plantas reduzca necesariamente la fuerza muscular. El diseño del estudio, la adecuación dietética, el entrenamiento y la duración de la intervención son relevantes para interpretar la literatura.
Publicación original
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